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属高能量、高碳水化合物、低脂低卵白的食品

更新时间: 2019-11-05   浏览次数:



雪莲子果实稀薄,色泽明亮,口胃鲜美。雪莲子曾是进贡皇家贵族的甜食佳品。www.ylg12.com,可做:粥、甜品、木瓜鱼翅、糖水饮料、高级点心等。市售的雪莲子为干货,需要提前泡发,泡发后可涨大2-3倍。泡好的雪莲子放入煲好的甜品、粥、汤中再煮或蒸30分钟即可。

雪莲子的养分成份丰硕,我国有两个次要地域产雪莲子,雪莲子又称雪莲果、雪贝、皂角米。属高能量、高碳水化合物、低脂低卵白的食物。由于是纯天然无公害的果实胚乳,可谓天然绿色的滋补食物。别离是云南和贵州。

雪莲子提前泡发(我泡了一个晚上),银耳泡发(泡1个小时即可)撕成小朵,取雪莲子一同入锅,加水大火煮开后,再转小火煮30分钟以上。煮好前10分钟放入枸杞

《本草纲目》中记录雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养。有滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气之功能。